voankazo ovy ny ovy
Ny dehydration dia manampy amin'ny fanitarana ny fiainam-borona amin'ny voatabia amin'ny alàlan'ny fitomboan'ny bakteria, ny masirasira ary ny bobongolo izay mivoatra ao anaty tontolo manankarena. Mampihena ny lanjan'ny ankapobeny sy ny volon-koditra ihany koa izy ireo, ka mora kokoa ny hitahiry sy hitaterana azy ireo.
Ny voatabia voatabia dia manan-kery ary manana tsirony mifantoka. Afaka havaozina izy ireo amin'ny alàlan'ny fampidirana rano na ranon-javatra hafa, mamela azy ireo hamerina ny hetahetany sy ny sangany tany am-boalohany. Ireo flakes ireo dia azo ampiasaina amin'ny fampiharana isan-karazany, toy ny lasopy, saosy, sôkôla, salady, maranitra, ary misimisy kokoa, hanampiana tomato iray manankarena.
Izy ireo dia vahaolana mifanentana amin'ny voatabia vaovao, indrindra rehefa tsy ao anatin'ny vanim-potoana ny voatabia vaovao na rehefa maniry ny hantsana lava kokoa. Ny voatabia voatabia dia maivana ary azo tehirizina ao anaty fitoerana mafana sy maina, ka mahatonga azy ireo ho an'ny mpahandro an-trano sy ny mpanamboatra sakafo. Na izany aza, mbola mitazona ny tombontsoa ara-tsakafo ara-tsakafo, ao anatin'izany ny vitaminina, mineraly ary antioxidant hita ao anaty voatabia vaovao.
